» » » Факторы, положительно влияющие на женское здоровье

Факторы, положительно влияющие на женское здоровье

В нашем современном мире дамы не согласны оставаться лишь в роли мамочек и семейных сиделок. Так давайте побеседуем о основополагающих факторах, которые могут позитивно влиять на женское здоровье.

Итак, причины, позитивно действующие на женское здоровье:

Наследственность. Гены, приобретенные от родителей обязательно влияют на нас, дам. Необходимо быть внимательной к себе, необыкновенно в том случае, ежели у матери либо папы имеются какие-либо хвори. Необходимо смотреть, чтоб у вас не возникло склонности к сиим болезням. А ежели оно всё же имется(образцом может служить нехорошее зрение), не идет сходу пугаться и роптать на судьбу. Просто консультируйтесь со своим доктором и желая бы разов в год проводите комплексное исцеление.

Беременность. Что бы кто там не разговаривал, а беременность является главнейшим событием в жизни каждой дамы. Окончательно решение завести ребёнка чрезвычайно главно, ведь для этого требуется неимение тяжёлых хронических болезней, вести активный стиль жизни, не иметь множественных искусственных прерываний беременности. В данном варианте у вас все шансы родить здорового малыша и обновить собственный организм. Лишь задумайтесь, когда ещё дама может смотреться так свежо, великолепно, сексапильно, как опосля появления на свет малыша?Верно, беременность, бесспорно, положительный фактор для дамского здоровья.

Медитация. Профессионалы из Чикаго в течение 2-х лет проводили абсолютно настоящий опыт, подтверждающий положительное воздействия на дамский организм. Оказалось, что пациентки с раком груди, каждодневно занимавшиеся медитацией намного удачнее совладали с хворью, чем те, кто проходил обычное исцеление. Сходственные результаты полностью подтверждают, медитация не миф, а серьёзное орудие в борьбе против болезней и их предотвращение.

Факторы, положительно влияющие на женское здоровье


Здоровый стиль жизни. Задумайтесь о том, что вы едите. Кормление является определяющим фактором, ведь конкретно от него зависит ваша двигательная активность и стрессоустойчивость. Не запамятовывайте двигаться, даже в том случае, ежели занимаетесь работой, требущей сидящего положения. Оздоровительный эффект имеют динамические физические упражнения(спортивная ходьба, бег, плавание, катание на роликах, лыжах и т. д.)Ну и окончательно же не запамятовывайте о здоровом сне; 7 часов в день всем идёт на выгоду. Перед сном пытайтесь не мыслить о нехорошем, а опосля него пейте достаточное количество воды(1 стакан кипячёной воды)и приготовьте нужный и аппетитный завтрак.

Сбалансированный менструальный цикл. Разов речь зашла о здоровье, то идет упомянуть о том, что любая дама обязана знать секреты менструального цикла. Кто ещё не знает, берите ручку и записывайте.
Наш менструальный цикл делится на несколько периодов, а конкретно, 1-ая половина, овуляция, 2-ая половина. 1-ая половина цикла продолжается в среднем 14 дней, в это время мы необыкновенно восприимчивы к болевому симптому. Потому настойчиво советую: никаких походов к стоматологу либо эпиляции. Все органы и системы дамского организма работают в завышенном режиме, настроение в этот период хорошее, потому что в крови интенсивно вырабатывается гормон счастья-эстроген.
Последующий период – овуляция, другими словами выход новейшей яйцеклетки. В эту фазу цикла необходимо включить в рацион продукты, богатые железом: печёнку, морепродукты, яблоки, гречневую кашу и т.д.
2-ая половина менструального цикла зовётся лютеиновой фазой. Что это?Изъясняем. В эту фазу цикла организм дамы приготовляется принять в матке оплодотворённую яйцеклетку. Ежели в течение 14 дней этого не происходит, то цикл начинается поновой. Необыкновенности этого периода в том, что размен веществ в организме замедляется. А это означает, что в организме может задерживаться жидкость. По утрам появляются маленькие отёки, прыщики, возникает частая смена настроения, упадок сил, сонливость. Не переедайте солёного, копчёного, жареного, острого.
Источник: Amorez

Смотрите также:


  • Американский онлайн мегамол сумок и аксессуаров eBags.com Американский онлайн мегамол сумок и аксессуаров eBags.com
      http://www.ebags.com/   Крупнейший в мире американский онлайн мегамол сумок и аксессуаров.  Огромный выбор сумок, саквояжей, рюкзаков, портфелей, портмоне, ремней, кошельков, портмоне, кофров, ранцев, сумок для ноутбуков,...
  • Совместные покупки с Gap, Banana Republic, Old Navy, Athleta Совместные покупки с Gap, Banana Republic, Old Navy, Athleta
    Gap, Old Navy, Banana Republic, Athleta из США www.oldnavy.gap.com Сеть магазинов компании насчитывает 3150 магазинов в США, Великобритании, Канаде, Франции, Ирландии, Японии, России и других странах. Одежда продаётся под торговыми...
  • Покупки на SIERRA TRADING POST Покупки на SIERRA TRADING POST
    Покупки с американского сайта     www.sierratradingpost.com    На сайте представлены товары для активного отдыха. Обувь, мужская и женская одежда, аксессуары и товары для дома с 35 - 70% скидкой каждый день....

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Контакты:


Life (093) 941-74-09
МТС (050) 876-42-24

admin@lucky7.in.ua
lucky7@email.ua